壮阳补肾主要是针对中医中的肾虚进行调理，部分食物可以调理肾虚体质，起到壮阳补肾的作用，如秋葵、韭菜、羊肉、黑芝麻、山药、板栗等。但食物能起到的作用有限，还是需要通过中医辨证论治后，给予药物进行补肾。
肾虚的常见表现有腰膝酸软、疼痛以及耳鸣、耳聋或听力下降，还有须发早白、脱发以及牙齿动摇、肢体浮肿、二便异常等。男性患者可能还会出现阳痿遗精、精少不育，女性患者可能还会出现月经量少、闭经等表现。而肾阳虚患者除上述症状外，常合并畏寒、肢体发凉且以下半身尤甚，还有精神萎靡、面色晄白、鼻黑等症状。
此时可以选择食用秋葵，具有强肾补虚之功，另外韭菜的功效为补肾温阳，羊肉的功效为温中暖肾，黑芝麻也有补肾的作用。山药可固肾益精，板栗可补肾强筋，上述食物都可以起到一定程度的补肾助阳作用。
如果在医生的准确辨证下，明确存在肾阳虚的情况，仅靠具有补肾壮阳作用的食物，所起的作用十分有限。此时建议在医生的指导下，配合服用具有补肾壮阳作用的药物进行治疗，才能取得较好的效果。常见药物有杜仲、续断、桑寄生、仙灵脾、巴戟天、沙苑子、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉等，也可在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理，起到温补肾阳、填精止遗的作用。